我曾经在四大工作过一段时间，这个以高强高压著称的事务所直到现在依然吸引着很多年轻人。一次员工培训会上，我们部门的合伙人Spring跟我们讲述了她刚入职的时候，曾经与直属领导Lily发生的冲突。
Lily向来对员工要求极高，经常在各种场合反复强调“不加班的IPO项目简直不能称之为IPO”，“没有熬过夜的工作是不完整的”等观点。
Spring经常在Lily的项目上加班到凌晨三四点，睡眠时间严重不足，更别提个人生活了。
与Spring同时期来的一位同事，却始终坚持下班到点就回家，理直气壮地声明：“没有加班费，我为什么要加班？工作量这么大，加班也做不完。”
后来这位同事绩效考评被打了极低的分数，被迫辞职了。
在这之后，身心俱疲的Spring常常觉得生命毫无意义，不知道每天这么忙碌是为了什么，对什么都提不起兴趣，差点得了抑郁症。
还好后来她主动提出申请调换到了其他部门，才慢慢恢复起来。
这3个小技巧能帮你巧妙地化解领导的情感勒索，顺利实现升职加薪
我曾经以为这种被领导持续施压、剥夺个人生活空间以及隐性威胁的现象，在职场中再正常不过了，直到我读了美国著名心理治疗师苏珊·福沃德的《情感勒索》这本书，才意识到原来这种压迫一点都不正常，而是情感勒索。
什么是情感勒索呢？简而言之就是勒索者为了达到自己的目的，通过各种情感压迫、利益胁迫等方法，来控制你的生活，使得你必须对其有求必应，即使那意味着你不得不牺牲自己的需求及人格。
“不能完成规定的销售业绩，你就卷铺盖走人！”
“你不是想要这个机会吗？那就乖乖听我的。”
“如果你敢把这件事情告诉别人，你就小心自己的安全吧！”
“你要是敢跟我离婚，就别想见孩子了！”
情感勒索在我们的生活中随处可见，可大多数人却没有意识到这种勒索对于我们的身心造成的影响和破坏性，它们像白蚁一样，一点点吞噬掉我们生而为人的自尊，毁掉我们生活的信心和勇气。
这3个小技巧能帮你巧妙地化解领导的情感勒索，顺利实现升职加薪
这篇文章我想谈谈如何发现情感勒索以及应对情感勒索的一些方法。
1、 如何识别情感勒索
在公司里，被领导约束行为规范，被要求完成各种KPI，或者是因为观念不同起冲突都是很正常的现象。作为一个成熟的职场人士，不那么玻璃心也是基本的职业素养。
那么，我们应该怎么区别正常范围内的控制和情感勒索，怎么辨别对方行为中潜藏的意图与目标，发现情感勒索的存在呢？
问题的关键在于，对方是否能够开诚布公地讨论彼此的冲突点，并能够承担自己的责任，而不是始终确信并坚持自己是正确的，根本不理会别人的想法。
情感勒索的真正动机是为了实现自己的利益和目的，不管不顾别人的处境和感受，对于真正的问题却采取逃避的态度。
这3个小技巧能帮你巧妙地化解领导的情感勒索，顺利实现升职加薪
以文章开头的例子来说，如果Lily能够考虑到员工长期加班造成的疲惫感和糟糕的心理状态，不那么咄咄逼人，适当地反省自己的行为，而非坚信所有人都得像她这样努力才能对得起这份工作，并主动做出让步，同意Spring三个小时的假期，那么就不能称之为情感勒索。
其实要求严格也并不完全是坏事，适当的压力能够督促我们不断地提升自己的能力，更快更有效率地解决问题。
但这并不意味着领导们可以一意孤行，打着为员工好的旗号为所欲为。
身处职场中，我们要学会分辨两者的区别，如果被勒索了，我们要勇敢地站出来，维护自己的利益，而不是在伤害自己的道路上，一再妥协和让步。
这3个小技巧能帮你巧妙地化解领导的情感勒索，顺利实现升职加薪
2、 情感勒索者常用的三种手法
需要说明的是，很多勒索者并不是主动有意识地去剥夺你的权益，而是因为他们过度专注于自己的利益，为了达到目的，不惜用一切手段，从而选择性忽视对别人造成的伤害，因此我们需要了解他们常用的手法，才能有效地防范于未然。
a、激起你的恐惧感
施暴者通常是身边比较熟悉和了解我们的人，也就是说他们知道你的恐惧是什么，而这变成了他们控制你的武器。
害怕失去工作、害怕失去领导的信任、害怕无法加薪，施暴者利用这些恐惧，放大你的危机感，让你感觉非常痛苦，以至于你愿意做不符合自己利益的事情。
比如说领导会暗示你：如果你不帮我干私活，就会失去我的信赖，之后的升职加薪你就别想了！
声明：被领导情感勒索文字图片内容来源于会员投稿，版权归其所有，转载请注明出处。卜安居系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，接受投稿是出于传递更多信息、供广大网友交流学习之目的。
