心理咨询治强迫 治疗强迫症去医院还是心理咨询室

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强迫性思维 通过心理咨询可以治愈吗

强迫症心理咨询有用么
可以的,当你感觉到自己强迫时,你自己内心是在抵抗的,但是越抵抗,越强迫,建议你当觉得自己开始强迫时,要求自己深呼吸,放松,然后,不要去想“我是在强迫思维,我不能这样”,你就放弃抵抗,愿意想什么就想什么。这样你的焦虑感会降低,慢慢的,你的强迫次数也会减少的。
希望可以帮到你。

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