去道观应该怎么拜
1、两脚自然并扰，两手自然放于两腿侧，下颌微收， 舌顶上天堂，含胸拔背，存息绵绵；
2、先轻盈迈出左脚，后跨右脚，三步走到浦团 前，两脚显外八字。拱手，弯腰，拱手在胸间上下移动；
3、松开手，护住中丹田，右手先自然 向右、向下画弧，同时躬身、屈膝、下蹲，右手掌放于蒲团上，左手掌向左、向下画弧与右 手背十字相交，左手大拇指插入右手掌心内，又膝靠于蒲团外侧，然后将头轻慢地与双手之 合谷穴靠近三次，谓之三叩。切忌双膝跪至蒲团前方边缘，这样叩头时，臀部高于头部， 既不雅观恭敬，体内真气也不流畅，不合“道在养生”之旨。其实，上香、叩头 的过程也是一种养生的方法；
4、松开左手回到中丹田，右手撑著蒲团，慢慢起身 ，收气于中丹田，双手打拱；
5、如此重复三次，称之为三跪九叩。这种叩拜方式也 是道教的最高礼仪。 礼毕向 敲磬的师父拱手相谢，然后退出殿堂。退出殿堂时应先退右腿。
上香时默念的三句话
寺庙上香跪拜的正确方法，这个不是出家人的话，不用那么拘谨，最主要是你的心，一般的都是上三炷香，中右左，这个顺序！代表佛法僧！
每次上三支香为宜。此表示“戒、定、慧”三无漏学；也表示供养佛、法、僧常住三宝。这是最圆满且文明的上香供养。上香不在多少，贵在心诚，所谓“烧三支文明香，敬一片真诚心”。
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